转自：西安市精神卫生中心
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。人一生三分之一的时间都在睡眠中度过，失眠会影响日间的社会功能，为更高效解决患者的失眠问题，提高患者生活质量，4月24日，由西安市精神卫生中心医务科李超副主任医师主持，青年医师孙丽莎以“失眠的临床评估及治疗”为题为广大青年医师开展了一场别开生面的主题沙龙活动，共20余名医务工作者参加了此次活动。
沙龙开始，孙丽莎医生向大家介绍了失眠的表现，常用的睡眠评估量表，不同疾病中失眠问题的表现，重点讲述了如何用睡眠呼吸监测来判断失眠的类型；心理治疗、药物治疗、中医治疗对失眠的不同治疗方法和效果。白居易曾在《早兴》中描述到“睡觉心空思想尽，近来乡梦不多成”，没有了乡梦撩人愁思，睡眠变会心境空明，酣畅的睡眠是健康的基石。失眠的成因多样，治疗失眠不仅是提高睡眠质量，更重要的是解决引起失眠的原因等。
此次沙龙活动，不仅让与会人员更全面的认识到睡眠过程，用科学的方法来评估睡眠问题，为青年医生在治疗失眠方面提供了新的治疗思路，与会人员纷纷表示，收获满满，受益匪浅。
作者：康复科 职 璞
审核：政工科 王少薇
编辑：政工科 王彦杰
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