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又到一年跨年时，今年元旦张先生又不能回家陪父母迎新年了，但新年的祝福是不能少的，他决定给父母安排一次全面体检，父母身体好就是儿女最大的福气。电话里张先生再三叮嘱父母，体检要求是空腹，前一天吃过晚饭后就不能再吃东西了，可父亲提了一个问题说“前一晚有没有什么不能吃的吗？”，对这个问题张先生还真答不上来了。
其实不只是张先生答不上来，不少人都认为体检要求的空腹就是指前一天晚餐后不再进食，事实上这只说对了一部分，体检要求的空腹还涉及到很多细节性的问题：
第一，所谓空腹是指体检抽血的时间距前一天最后一次进食8-12小时，因为目前临床执行的很多化验检查标准都是在这种状态下制定的，只有体检前做到这一点，检测出的结果才能与参考标准做对比。但要注意不是简单地以前一天晚餐时间来计算的，比如每二天8：30抽血，前一天晚餐是18：30，则只需要在22：00后不再进食即可，如果以前一天晚餐时间计算则空腹时间会超过12小时，并非是严格意义上的空腹了。
第二，食物中的各种营养成分被吸收入血后，在体内的代谢过程和速度是有差别的，比如血脂中的甘油三酯在进食后6个小时内处于较高水平，在8小时后才可回落至稳定的状态，且与饮食中食物的种类有非常密切的关系，比如吃了油腻食物、主食过量、喝了大量饮料等都可导致甘油三酯短暂性升高，因此体检前一天的晚餐应清淡少油腻，更不可暴饮暴食。
第三，在食物的三大营养成分中，蛋白质是消化吸收最慢也最耐饥的物质，其代谢主要由肝肾完成，在进食大量高蛋白食物后，肝脏的代谢负担会加重，过多的代谢产物不能被肾脏及时排泄出去，就会导致肝肾功能发生短暂性异常，使得化验结果不能反映肝肾的真实状况。因此，在体检前1-2天即应开始注意避免高蛋白饮食，不要过量食用肉、奶、蛋及豆制品等。
第四，体检前绝对不能饮酒，不只是前一天晚上不能喝酒，体检前24小时都不能饮酒，更不能过量饮酒。因为酒中的主要成分乙醇必须经过肝脏代谢，而肝脏对乙醇的代谢速度是有一定限度的，代谢过程中产生的乙醛对肝细胞有很强的刺激性，不但会造成肝功能的异常，还会促进脂肪的合成而影响血脂检测结果。
第五，至于是否可以喝水，虽然不是禁忌，但也不可过量喝水，否则会稀释尿液影响尿检的结果，因此体检前不建议多喝水，即使喝水也不宜超过100毫升。
此外，体检前除了饮食上需要注意外，还要做到按时作息保证有足够的睡眠，比如23：00前要入睡，因为机体脂代谢在夜间睡眠中最为旺盛，熬夜会进一步促进脂肪合成致使血脂偏高；如果平常有运动习惯，体检前仍可坚持运动，否则不能突击增加运动，不然检查结果便不能反映真实的身体状况；至于正在服用的药物，如果是长期服用的降糖药、降压药、降脂药等则应继续服用，因为此时体检的目的是为了了解服药后的身体状况。
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