在我国，茶的文化历史悠久。有的人喝茶不光是因为茶可以养生，还是一种享受。流传到现在，已成为了人们养生的做法。事实证明，喝茶水要比其他饮品健康。
跟市面上很多饮料相比，茶水就有它的优势，茶里面富含多种营养物质，如大家都知道的提神物质咖啡因，还有抗氧化的成分茶多酚、儿茶素，更有多种矿物质，如硒、铁、锰、镁等等。
跟白开水等没有味道的水，茶水的优势则是在于它里面的多种营养成分，而他们同样具有补水的作用。
对于减肥的人群喝茶水还有利于减少热量的摄入，从而起到辅助减肥的功效，对有慢性疾病的基础的人，如痛风、高血脂、高血压、糖尿病的人群，喝茶还对病情有一定的好处，是适合多数人喝的饮品。
可茶水也并非人人都适合喝，并且我们喝对了才能养生，那哪些人不适合喝茶呢？
胃不好的人群要注意：
有的人认为胃不好的人不能喝绿茶，但是可以喝红茶，这还要看你的具体问题，绿茶跟红茶虽然在发酵上，绿茶没有经过完全的发酵，它里面的抗氧化成分比较高。
而红茶是发酵后的茶，如果你的胃不好特别是胃粘膜受损的人，就有可能因为其中的抗氧化物质，影响到病情。当然，也有的人不一样，如果你在喝完之后，出现了明显的不适，如腹痛、腹泻就不要喝了。
孕妇喝茶要注意：
孕妇在怀孕的状态下是需要谨慎的，而茶水里面有较多的咖啡因等成分，如果你在喝完茶水后，出现不适影响到睡眠就不要喝了。并且，还需要注意的是富含咖啡因的咖啡。
根据中国学会对咖啡因的摄入量标准来看，如果你是一名准妈妈们，那么你每天摄入的咖啡因成分要少于200mg。在这点孕妇要注意，切勿影响到自己跟胎儿的健康。
吃药时喝茶要注意：
很多中老年人会不在意送服药物的饮品，有的人会用食物送服，有的人会用饮品送服，还有的人当咽不下药的时候会喝茶水，其实这些方式都不利于身体健康。
如果你是选择喝茶水，茶水中的成分还可能影响到药物的效果，对病情产生不利的影响。最好的送服方式是用白开水、纯净水、矿物水，效果才是有益的，大家要注意。
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