很多人都喜欢追求高品质的生活
其实你的生活品质
取决于闲暇的打开方式
用闲暇时光做喜欢的事
才是对自己的奖赏
茶艺、插花、中西餐点、美妆、育婴……
闲暇时光学习一些自己感兴趣的事
充实自己的同时
你会发现生活也变得可爱多了
追求品质生活，同时也要追求健康生活
“健康管理”和“心理咨询”会为你终身保驾护航
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更重要的是
还能享受60%-110%的政府补贴？？？
如果是100%报销
那就是不光免费还会赚！
还可以抵扣个人所得税
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TIP：
政府补贴培训是由上海市政府为了提高就业率和就业水准，由社保基金出资的补贴培训项目。
根据劳动力市场的供求比例和需求情况，市人力资源和社会保障局发布政府补贴培训的职业目录，享受政府培训费用补贴的对象参加指定的培训项目，鉴定合格，即可享受政府60%-100%培训费用的补贴。（信息来源：上海指导培训服务网）
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经典咖啡制作
充分学习有关咖啡的知识：咖啡起源与传播、咖啡种植与处理、咖啡烘焙与影响、咖啡世界--三大浪潮演变及何谓精品咖啡、美国精品咖啡协会SCA咖啡杯册技巧、意式咖啡机器部件介绍、浓缩咖啡三段萃取、牛奶的品种以及选择、磨豆机研磨度调整……
通过短萃取练习、长萃取练习、奶沫制作练习等，掌握经典咖啡的制作方法。
美容化妆师（初级）
了解美容的基本概念、生活皮肤护理、护理流程、化妆步骤等，掌握卸妆洗脸、修眉画眉、脸型分析与调整、眼型的修饰、面部按摩、手臂按摩等技巧。
掌握自然淡妆、生活职业妆、生活时尚妆、韩式裸妆、烟熏妆、编发等化妆手法。
艺术插花
通过学习，掌握花篮插花制作方法：综合花材倒T字型花篮、唐菖蒲（主花）倒T字型花篮、外线内块半球型餐桌花、线块结合半球型餐桌花、综合花材扇形花篮，外线内块扇形花篮，菊花（主花）扇形花篮，唐菖蒲（主花）扇形花篮等。
掌握新娘捧花制作方法：半球型新娘捧花，T字型新娘捧花、东方花道初探-碗花、现代花道中直线的应用等。
掌握花束制作方法：月季（主花）螺旋绑扎花束，非洲菊（主花）螺旋绑扎花束，桔梗（主花）螺旋绑扎花束，菊花（主花）螺旋绑扎花束，多纸包装漏斗型花束，四周观人造麻包花束；双纸衬底单面观花束，双纸正斜衬底尾羽形单面观花束，单面观人造麻包装花束……
掌握插花礼仪：头箍式头花，皇冠式头花，鬓边式头花；尾部分叉胸花（主花为月季、香石竹、石斛兰），无柄弯月型胸花（主花为月季、香石竹、石斛兰），单尾月季主花胸花、非洲菊主花、香石竹主花、蝴蝶兰主花，东方花道初探-瓶花，现代花道中曲线的应用等。
茶艺师（初级）
通过学习，了解六大基础茶的分类、品质特点、制作工艺，以及茶叶的鉴别、贮藏、选购等。掌握茶冲泡手势规范、各种茶冲泡工艺和技巧、冲泡过程中礼节、仪容仪表、互相交流技巧、茶艺术表演的程序、动作要领等。
西式面点师（初级）
一次性学习到40种西式面点制作方法：海绵蛋糕5款，黄油蛋糕5款，花式甜软面包10款，手工饼干6款，塔、排、派9款，甜品5款。
中式面点师（初级）
学习和面、擀皮、下剂、各类馅料制作，常用设备与工具的使用、面点基本操作技术、主坯操作、制馅操作、成形操作、熟制操作等内容；学习膨松面团制作方法：鲜肉中包、豆沙包、蔬菜包、奶油刀切、葱油花卷、猪蹄卷、钳花包、奶黄棉花包、寿桃包等。
学习冷、热水面团制作方法：鲜肉烧卖、糯米烧卖、一品饺、木鱼水饺、鸳鸯饺、冠顶饺、花边状元饺、鲜肉小笼等；油酥面团制作方法：佛手酥、桃酥饼、凤梨酥、菊花酥饼、椒盐圆腰酥、黄桥烧饼、鲜肉月饼、蟹壳黄等。
中式烹调师（初级）
系统的学习：厨师的素质、中国菜特点、烹饪原料，菜刀、菜墩的使用保养、烹调工具及设备、临灶操作、掌握火候知识、识别油温、调味及基础味型、热菜盛装、干料的识别及涨发、配菜、热菜烹调方法、饮食卫生及成本核算。
掌握刀法片、切及铡等各种刀法及多种颠勺及装盘技术。
西式烹调师（初级）
通过切丝练习各种刀工，学会制作各种各样的沙司、热菜、热汤、沙拉、三明治等。
母婴护理
了解乳房结构特点、妊娠期生理、女性生殖生理与卫生；妊娠期生理及护理，心理保健；常见营养性疾病（包括技能训练），婴儿常见疾病的预防和护理；小儿体型生长特点、小儿体格发育规律，婴儿早期促进、婴儿体格锻炼（包括技能训练）等。
学习产褥期一般护理（包括技能训练）、临产前护理，分娩期健康指导；产褥期妇女营养与膳食（包括技能训练），产后保健指导、产后锻炼；婴儿的一般护理、乳房护理、母乳喂养（包括技能训练）；新生儿的表现及特点（包括技能训练），特殊婴儿护理；新生儿的护理、意外事故的急救处理；婴儿补充食物（包括技能训练），计划免疫（营养基础知识喂养）。
育婴员（初级）
（适合0-3岁儿童）
学习婴幼儿的饮食与营养、婴幼儿动作与运动能力培养、婴幼儿语言、感知与认知能力的培养等；掌握照料婴幼儿睡眠、二便、三浴及包裹、穿脱衣服、日常生活保健与护理、居室、个人、四具的卫生工作等能力。
保育员（初级）
（适合4-6岁儿童）
学习婴幼儿生活活动中的保育；婴幼儿游戏、学习、运动中的保育等；小儿生长发育与体锻；小儿各系统生理特点与卫生；小儿营养基础知识与集体儿童膳食管理；小儿常见病预防与护理。
微生物基础知识与消毒隔离；托幼机构常用护理法；托幼机构的法规；婴幼儿心理发展；托幼机构意外事故预防与处理。
自 · 费 · 课 · 程
更多可能，更远发展。
营养师
丰富的课程：基础营养学、七大营养素、食物营养学、食品卫生与安全、人群营养学、保健食品辨识、营养素缺乏病、慢病营养管理、营养实用技能、营养诊断技能、营养咨询技能、食品营养标签、食品选购与烹饪、食谱设计技能、特殊人群配餐、膳食制作技能……
学成可获得营养师专业人才职业技能证，证书为全国职业人才认证管理中心颁发的合格凭证，全国通用，官网可查。
健康管理师
可以学到：健康管理基础、临床及预防医学、康复医学基础、亚健康管理、常见慢性病管理、运动与健康、体检就医用药常识、功能性食品、健康管理技能、健康监测、健康风险评估、健康指导、健康危险因素干预、肥胖健康管理、高血压健康管理、糖尿病健康管理……
学成可获得健康管理师职业资格证，由国家卫建委颁发，在全国范围内通用。证书受《劳动法》和《职业教育法》保护，全国联网查询，含金量高，并可作为境外就业凭证。
心理咨询师
你能学到心理咨询概述、心理咨询伦理道德和法律、心理咨询工作者成长之路
个体心理发展、心理现象与社会人格及其理论、变态心理学基础、压力与心理健康
常见心理症状及心理障碍识别、常见心理评估量表的使用、个案概念化
心理咨询基本过程与基本技术、主要流派的心理咨询方法、如何撰写咨询个案记录
国际咖啡SCA初级
充分了解咖啡文化、意式浓缩、萃取基础、牛奶打发原理、奶油打发原理、咖啡拉花的制作方式、磨豆机调节、萃取进阶等，掌握8种经典咖啡制作方式（美式咖啡、卡布奇诺、拿铁等）、拉出属于自己的花型（爱心、郁金香、树叶）。
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