冬季来临，脸色发黄，早起没精神
白天容易犯困，还经常手脚发凉
这得小心，很可能是身体里有寒湿！
可别小看了寒湿！
身体里的寒湿不除，时间久了
失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来
严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道
泌尿及生殖系统等数十种疾病
女人就更受罪了！
现代都市“十个女人九个湿”
湿气重不仅会影响身体机能
严重的甚至影响夫.妻.生.活
天一冷，你就跟冷血动物一样
手脚冰凉，腰酸腿软，面色苍白
精神狀态变差，身体免疫力降低
吹空调，吃冰冷食物，
饮食不节、居处潮湿，
都是加重人体内湿气的元凶。
如不能及时排出，就会困在你的身体里从而造成隐患。
湿气重常见的症状
皮.肤.油.腻，头.发.油.腻，脱.发
口.干，口.苦，口.臭，痰.多，嗓子不清爽
便.秘，大.便.不.成.形、黏.黏，小.腹.隆.起
虚.胖，减.肥.后.易.反.弹
白.带.多，私.处.潮.湿，瘙.痒
四.肢.乏.力、睡.不.沉.易.疲.惫，总是睡不够
而在国内流行的除.湿方法中，
拔火罐是较为常见的一种
但经常拔罐会耗伤人体正气，
严重的还会适得其反，
还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果
在我国两广一带分布的少数民族瑶族
他们生活的地方为多雨多雾的大山
湿.气.严重，极易受到疾病侵袭
但却是为人所知的“长寿民族”
生活在那里的女人还被评为
“世界上身体最健康的女性”
那么你不禁要问：
为什么他们身处潮湿的环境还如此健康？
小编偷偷的告诉你们
那是因为他们有世代传承的配.方
具有代表性的就是“三泡瑶浴”
瑶族的妇女一般都生育有几胎
但得妇.科.疾.病.的却很少
她们都用大瑶山的药.草来调养
在世代的摸索和积累下，形成了自己的一套民族医药
产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴
而且体型苗条，面色红润，
不会有月.子.病.和.妇.科.问题
2008年，瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产中。
本着一探究竟的心情，小编这次专门去到了
广西省桂平县的大瑶山
采访到了当地有名的瑶浴世家-蒙义德一家
2017年蒙老受邀参加央视魅力品牌！
那么，就让我们来听听他的故事吧！大家好！我是蒙义德，我的一家世世代代都住在这大瑶山！靠山吃山，以采药为生！
因为家里世代都是瑶医，对大瑶山里的药材有着深厚的感情和深刻的了解。而我们家世代传承了瑶药洗浴的土办法，不仅家人一直采用，街坊四邻遇到不适，我们会把晒干的中草药配方磨粉，送去给他们使用。
而在众多的中草药中，我们最想发扬光大的还是世代流传的“瑶浴粉”！
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