现在的高血压已经成为了一种慢性疾病，而且高血压属于三高之一，现在患有高血压的人，也是越来越多了，也都知道高血压有很多的危害，是一种很常见的心血管疾病。患有高血压的人数也一直呈现出上升趋势，但依然有一些人不重视高血压。但是可以常食一果，多饮1水，血压平稳降下来，头晕头痛不见了。
柠檬水
现在的柠檬水，其实已经受到了大家的广泛关注，而且柠檬水是一个减肥的良品，因为柠檬中含有大量的维生素C和维生素P，可以增加血管的韧性和弹性。还可以使血液凝固的速度加快 ，预防高血压，所以血压较高的人，也可以采用柠檬水帮助自己降压。
喝，秋蓉葵
高血压血管硬化，是因为长期缺乏鞣花酸元素导致的，因为健康的血管是有弹性的，当人体缺乏这些东西时，血管壁就会失去它应有的弹性，血压高了之后就会诱发其他的疾病。但是秋蓉葵和石榴葡萄中都有这种元素，而且秋蓉葵中，含有的元素最高。
朋友们，现在你们都知道了吧。如果你的身边也有高血压的人，不妨可以尝试一下。
2025-01-13
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