50岁的老张因为中上腹痛到医院检查，CT检查显示，他的胰腺体部长了一个恶性肿块，进一步活检提示，老张所罹患的其实是胰腺癌。
才50岁就罹患了这种癌症之王，那么元凶究竟是什么呢？
原来，老张平时特别爱喝酒，二十年前的时候他就得了急性胰腺炎，但他仍然不愿意戒烟，胰腺炎反复发作，最后演变为慢性胰腺炎，而慢性胰腺炎发展为胰腺癌的风险，又是正常人的20-30倍。
我国癌症的发病率非常高，数据显示，平均每分钟就有七人被确诊癌症，医生提醒，导致癌症的元凶，主要是以下四种不健康的生活习惯。
第一，爱吃腌制和烟熏的食物，腌制的食物里富含亚硝胺，这是一种强致癌物，会诱发食管和胃癌，而烟熏的食物里则富含苯并芘，这也是一种致癌物，与食管癌，胃癌的发病有关。
在我国一些地区，很多家庭特别爱吃腌制和烟熏的食物，甚至把它们当成每天的主食，却不知道，随着时间的推移，发生癌症的风险真的会很高。
第二，吸烟，我国是一个烟民大国，烟民的数量高达3.5亿，但是你可能不知道，吸烟与肺癌的发生密切相关，这是因为香烟中富含焦油，尼古丁，苯并芘等多种致癌物，很容易诱发肺癌等多种癌症。
第三，缺少运动，不爱运动的人都容易肥胖，一旦发生肥胖，不仅罹患高血压，糖尿病，冠心病的风险增加了，发生癌症的风险也增加了，所以要想远离癌症，一定要多运动。
第四，爱喝酒，正如文中的老张，喜欢长期酗酒，肯定是发生癌症的高危因素，因为乙醇的中间代谢产物乙醛，会直接损伤DNA，随着时间的推移，就容易诱发癌症了。
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