刷牙前，牙膏到底要不要沾水？别当耳旁风，难怪牙齿“越刷越黄”
刷牙是在我们日常生活中每天都需要做的一件事情，但是有的人经常刷牙，牙齿还是特别的黄，并且也伴随着有口臭的出现，有的人会觉得是牙刷的问题，有的人也会觉得是牙膏的问题，然后就换一些价格比较贵的牙刷或者是牙膏，但是效果也不是特别的明显，其实刷牙是有很多讲究的，如果在平时的习惯中，没有好的刷牙习惯，那么牙齿就会，根本不可能会刷干净的，相信有不少的人在刷牙之前都会沾水，那么刷牙时牙膏到底要不要沾水呢？这是很多人都非常关注的一个问题，那小编带大家一起来看一下吧。
在生活中，有的人刷牙的时候就不喜欢牙膏沾水，挤上牙膏之后就会直接开刷，而大部分的人都是喜欢把牙膏沾水之后再进行刷牙，其实这种做法是不正确的，如果是在刷牙的时候牙膏沾水了，那么牙齿可能就会越刷越黄。
沾水之后，牙膏与水在刷牙的摩擦当中会很快的起很多的泡沫。从心理学方面讲，大家在刷牙的时候总感觉嘴巴里面有很多泡沫了；已经刷了很长时间了，那么大家就会结束刷牙这个过程。但其实大家刚刚刷牙没有多久，而真正是水与牙膏的混合，造成的泡沫更多的产生。
牙膏不沾水刷牙的时候，采用正确的刷牙方式；牙刷与牙膏摩擦，靠嘴巴的唾液和刷牙的摩擦毒产生微凉的泡沫；这样不沾水的刷牙方式，才会使牙齿清洁的程度更好。据调查，中国人平均刷牙的时间只有1分钟。而轻松的刷牙行为，导致牙齿的疾病也会有很多。牙齿产生疾病，对口腔产生很多的细菌，从而使牙齿产生各种炎症和疾病。甚至有些严重情况，牙齿疾病会影响我们的生活。
牙白小秒招：
1.柠檬汁刷牙。想要美白牙齿，可以在每次刷牙的时候，用牙刷蘸取适量的柠檬汁，再将其涂抹在牙齿上，保持一两分钟，再用清水冲洗干净。坚持使用一周，你会发现牙齿会慢慢白起来了。
2.橘皮刷牙。将橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
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