林女士，51岁，和老公经营着一家手工皮鞋小作坊，20年来，每天基本上都是起早贪黑，很多时候吃饭也是不规律，有一顿没一顿的，不然就是馒头和咸菜随便凑合解决了，尤其是最近几年，为了给即将毕业的孩子买房子，更是舍不得花钱。
每次身体不舒服也是硬扛着，明明前段时间就开始感觉上厕所总是很费劲，但是想着省点钱，所以只是买几片泻药搞定。刚开始也是有点效果的，但是，最近林女士出现了便血的情况，这时林女士就有点害怕了，赶紧去了医院做了肠镜，最终被诊断为肠癌。
原因主要是因为她长期使用“通便药”排便，导致肠道蠕动缓慢，失去了自主排便的功能，再加上平时太拼，饮食不规律，长期接触(皮鞋作坊里含有)苯、二甲苯和甲醛等致癌物质等原因引起的。
林女士为此懊恼不已，因为她发现自己二十多年起早贪黑的高强度劳动攒下的30万，医药费一下子就花的差不多了，如果当时要是及时去医院检查就好了。
林女士的故事，在如今这个社会并不少见。很多人会了赚钱都非常拼命，不惜牺牲健康，对饮食、体检这些都不是很重视，最后，失去的反而不只是金钱还有最宝贵的生命。
怎么说呢，癌症这几年的发生率是越来越高，所以，小艾也借此给大家提个醒，平时要多关注自身健康，发现癌症相关异常，及时就医，同时，也要做好癌症的预防工作。
孙燕，90岁，我国著名临床肿瘤学家、中国工程院院士，从事癌症专研已经58年，从50岁开始热衷于在各种场合宣讲预防癌症科普知识，孙老认为：战胜癌症的最好方法，就是别让癌症找上门来。下面是根据孙老的经验，总结出的5张防癌症处方！
1、重饮食
中国人有很多喜欢在饭桌上谈事情，而饭局上的烟、酒以及不知不觉的过度饮食，让身体受到了多重伤害，尤其是那些喜欢高热量、高脂肪、高糖分的食物的人，更是受癌症的“青睐”。需要提醒大家的是：肥胖导致了多种慢性病，其中包括大肠癌、前列腺癌、胰腺癌和乳腺癌症，所以，大家要注意调整饮食，管控身材，多运动。
2、不抽烟
吸烟对人的危害不比交通事故小，它当中含有多种对人体有害的物质以及致癌物，可以导致多种癌症，包括肺癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌等。
3、少熬夜
尽量避免熬夜， 长期熬夜，可对多种器官功能造成伤害，包括肝肾、心血管、内分泌，还会影响我们的精神，以免降低免疫力，这样就更容易生病，包括癌症。所以，想要预防癌症，也要注意保持规律的生活和充足的睡眠。
4、少生气
长期不良情绪会使人体产生应激反应，而过强的应激反应则会降低人体免疫力，让癌细胞有可乘之机。所以，想要预防癌症，我们要学会自己调节和排解负面情绪，人生不可能是一帆风顺的，所以凡事尽量想开点。
5、重体检
体检，可以看出我们的身体健康状态，还能查出早期癌症和癌前病变，这对我们防治癌症来说意义重大。大家都知道，癌症越早治疗效果越好，而且如果我们能及时发现癌前病变，积极处理后，就可以有效避免癌症的到来。所以，防治癌症，一定要重视体检的重要性，像给汽车年检一样体检，尤其是有癌症家族史以及有癌症高危因素的人。
总结：癌症的危害性不言而喻，在加上这几年癌症的发生率是越来越高，所以希望大家看完上述的介绍，可以重视癌症的预防工作，尽快行动起来。
参考资料：
[1]《51岁女子，肠癌晚期，前20年用命换钱，1年后积蓄全部花光》.新浪网.2019-11-12
[2]《90岁院士：做肿瘤大夫58年，我有五张防癌处方！ 》.厦门晚报健康周报.2019-11-08
[3]《做肿瘤大夫58年 我有五张防癌处方！听听这位90岁院士的话》.健康界.2019-06-13
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