“小艾,我看你最近印堂发黑,似有血光之灾……”老王神神叨叨,小艾决定反击他:“老王,我看你脸色发黑,似有肝癌嫌疑啊!”“嗯?小艾你别吓我,脸色发黑跟肝癌有什么关系?!”
虽然小艾只是想吓吓老王,但是这“脸黑”和肝癌的确存在千丝万缕的关系。
随着人体癌症的发病率越来越高,很多人也开始重视癌症的预防和识别。当身体内有癌症的状况时,的确会在其他部位表现出一些外在特征。
就先拿肝癌来说,如果肝脏内有癌变,肝脏长期处于异常状态,身体分泌的黑色素不好代谢,就会堆积起来,使得皮肤暗沉、粗糙,甚至“面如土色”。
我们经常发现,一些患肝癌的患者皮肤黝黑,其实就是医学上说的肝病面容。人的脸色是反映人体健康的“晴雨表”,如果感觉自己的脸色突然有变黑现象,应尽早到医院检查一下肝功能和B超,以查明自己是否患有肝脏疾病和癌变。
脸色发黑症状常会被人忽视,但如果身上突然长了异常的小黑痣,你应该不会看不见吧?在冯小刚导演的《非诚勿扰》中,孙红雷扮演的李香山就因为脚背上的一颗黑痣,被诊断为黑色素瘤。
黑色素瘤是一种死亡率很高的恶性皮肤肿瘤,其主要病灶表现为短期内迅速增大的黑色素节,相当于我们皮肤上痣的大小。大家可能会问,我们身体上痣这么多,该怎么区分它们呢?
小艾教大家“4看”:一看部位,黑色素瘤容易在摩擦部位发生恶变,即脚底、手肘、头皮等地方;二看深度,如果痣处于皮肤表皮与真皮的交界处,就要小心;三看颜色,虽然名字里有“黑”,但黑色素瘤不只是呈黑色,还有红色、蓝色等,蓝色最容易癌变;四看形态,形状不对称、边缘不规则、不常见的圆润型等,都可以大胆地去“怀疑”。
另外,除了癌症直接作用于身体部位的“黑色”体征外,吸烟以及长期嚼槟榔的人,很容易出现牙齿变黑的症状。所以,当你牙齿越来越黑时,就要反思自己是否没有节制地接触这些致癌物,要知道,你已经是患肺癌、口腔癌的高危人群了。
在癌症来临前,身体会给我们发出信号,而我们也要懂得“回馈”身体,在日常生活重视癌症的预防工作,“里应外合”才能把癌症挡在门外。
患癌症的风险会随人的年龄增长而增加,普通人要注重平时体检,及时发现病灶;而如果本身就有遗传疾病或是癌症家族病史的高危人群,则需要定期进行癌症筛查,做到早发现、早诊断、早治疗。
远离致癌物,如香烟和槟榔,不要因为贪一时的嘴瘾,给自己的健康埋下隐患。而且香烟、槟榔一沾,想戒掉就难,往往只有付出了严重代价才会醒悟。小艾劝大家,不要“以身试法”。
很多癌症或者疾病都是因为体重超标的原因,所以维持自身正常体重非常有必要。一个人的BMI指数,可以衡量他当前体重是否标准,同时也能用于评估超重身体是否存在高血压、心脏病等情况。
那么BMI指数应该怎么算?这里有一个公式,即:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m );
以小艾为例,身高1.62m,体重45kg,那么小艾的BMI指数就等于45÷1.62 ≈17.1;而BMI指数正常范围是18.5-23.9,所以小艾是偏瘦一点。
大家可以对照公式和表格,计算下自己处于什么水平哦!
如果不想癌症找上自己,保持良好的生活习惯和饮食是第一步,定期去医院做体检也是很重要的一步。如果有条件的话建议大家每隔半年或者一年做一次体检,帮助我们找到身体内的小问题。避免小毛病演变成癌症大问题。
参考资料:
1、张喜军.如何辨别瘤与痣[J].新农村,2019,(11):43.
2、船舷.容易忽视的恶性肿瘤——黑色素瘤[J].养生月刊,40(1):36-39.
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